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Meditação para Atingir o
Nirvana Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
1-Visualização Comece se visualizando com uma aureola como a dos
Santos, e também que dentro de você está saindo uma luz muito grande que
nunca para de emitir. Essas são características de um iluminado, eles são
pintados com aureolas, e no Plano Espiritual dá para ver a luz que eles
emitem. 2-Afirmação Afirme em pensamento ou em voz alta que você é um
iluminado, e repita três vezes. Durante o passar do dia em horários diferentes,
também afirme que você é um iluminado. Faça isso três vezes ao dia, e logo
depois de fazer a visualização neste exercício. 3-Respiração Toda vez que você expirar, imagine saindo de você
seus defeitos, falhas, as coisas escuras que você não sabe sobre si mesmo.
Imagine mesmo uma escuridão indo embora dentro de ti, bem do seu
inconsciente. Quando expirar, imagine a fé que você já é um
iluminado entrando dentro de você. Em seguida imagine uma luz gigantesca entrando,
que é a luz com as qualidades dos iluminados, que você está obtendo e se
iluminando. Faça essa respiração ciclicamente, e quanto mais
você fizer, quanto melhor. 4-Fazendo a Visualização e a Afirmação
Novamente Pare um pouco o exercício da respiração, e repita
os exercícios da afirmação primeiro, e o da visualização. 5-Fazer a Prática com a Mandala
A prática com esta
mandala consiste em olhar para ela, mentalizá-la (visualizá-la) e enquanto
fizer isso inspirar por 7 segundos, e depois espirar também por 7 segundos,
fazendo esta respiração ciclicamente. Pode
fazer este exercício pelo tempo que quiser; indeterminado. A
visualização com ela não precisa ser em detalhes, a imagem mental que
conseguir não estando nítida, já está bom. 6-Retome o Exercício de Respiração Volta a fazer o exercício de respiração
novamente. Faça quantas vezes desejar, depois pare um pouco
de novo, faça a afirmação, a visualização e o exercício com a Mandala (os
exercícios 1, 2 e 5), e se desejar retorne novamente a respiração, fazendo o
quanto você quiser. Orientações Finais O mais importante é a constancia, que é você
praticar um certo numero de vezes por um período, que no mínimo deve ser uma
vez por semana. E paralelamente a esse exercício, fazer a
afirmação três vezes por dia em horários diferentes, afirmando que você é um
iluminado, mas é importante fazer todos os dias. Também todos os dias alimente o pensamento de que
você é um iluminado.
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